Традиционное карате – это, в первую очередь, укрепление здоровья и формирование характера. Чем оно отличается от спорта в общепринятом понимании? Цель спорта – техническое мастерство, дающее возможность выиграть. Но в реальном поединке этого недостаточно – ведь сражаются не руки и ноги, а люди, личности. Именно поэтому формирование характера в карате – не красивые слова, а насущная необходимость. Без умения сосредотачиваться упустишь момент, без спокойствия и уравновешенности совершишь досадную ошибку. День за днем мы видим, как меняется характер наших учеников: «хулиганы» становятся сдержаннее и серьезнее, «тихони» приобретают уверенность в себе и добиваются поставленных целей.

Базовая техника традиционного карате – с первых дней занятий! Именно благодаря работе над техническими элементами, требующими большой концентрации внимания, происходит развитие координации и мыслительных функций.
Общая физическая подготовка (сила и гибкость) – обязательный элемент как начальной подготовки спортсмена, так и в целом здорового образа жизни. Хорошая физическая форма – важное условие для формирования позитивной самооценки и уверенности в себе.
Подготовка к изучению поединка – методика, разработанная специально для детей и позволяющая постепенно подойти к свободному поединку без физических и психологических травм.

Верлока Наталья, образование:
- Кировоградский государственный педагогический университет им. В. Винниченко., магистр педагогического образования, преподаватель физической культуры. (2009 г.)
- Иркутский Государственный Университет, «тренер-преподаватель традиционного каратэ» (2020 г.)
Достижения:

• Мастер спорта Украины международного класса, 2й дан (мастерская степень) по каратэ, 1й дан по рукопашному бою. Победительница кубка мира по каратэ 2009г.
• В России с 2012 года, 3й Дан ( мастерская степень),  2014 г три вторых места на Чемпионате Мира по каратэ(Швейцария), 2016 второе и четвертое место на Чемпионате Мира(Польша), 2017 третье место на Кубке Мира(Польша), 2017 два вторых и третье место на Чемпионате Европы(Румыния). 2018 участие в Чемпионате Мира, Канада - 2 место, 2019 участие в Чемпионате Европы, 2020 Иркутск 1е место